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Le bouillon : un plaisir bien mijoté et 100% feel good !

OK on approche des 1 an de cette morne saison de la COVID. Pas tout simple les confinements, les couvre-feu, les “voir personne”, le train train boulot dodo. Pour se remonter le moral, y a les bouillons et quelques conseils pas si difficiles à appliquer. C’est parti !

Feel good in… your home sweet home! 

On a repéré plusieurs tendances “nesting” qui nous incitent à rester à la maison avec le sourire !

Ce qui est essentiel, c’est de se sentir bien chez soi, prendre le temps de s’écouter et de s’accorder des moments de bonheur.

Tentez donc une semaine de cocooning total !

Savourer l’instant présent 

Le confinement nous conduit à revoir notre routine et ce n’est pas seulement pour le pire. Vous avez peut-être dû abandonner certains centres d’intérêt par manque de temps. Désormais, avec le télé-travail vous pouvez remplacer la durée de votre trajet quotidien par une séance de sport ou une activité manuelle. Même à la maison, on s’aère l’esprit avec des moments rien qu’à nous et si réconfortants !  


Les tips feel good Bù : remplacer votre habituelle pause-café par une tasse de tisane. Arrêter l’infobésité (surtout en ce moment) au profit d’un bon roman. Profitez de votre temps libre pour vous concocter de bons petits plats et oubliez votre club-sandwich mangé sur le pouce au bureau !

Réconfortant rime avec gourmand ! 

Quoi de mieux pour se réconforter que la Comfort food ? On prend exemple sur Bridget Jones avec son pot de crème glacée et on s’accorde LE cheat meal. Plutôt sucré ou salé ? Junk food ou madeleine de Proust ? À vous de décider ! Burger, pizza, fromage, pancakes… Pour une fois, on oublie les calories et on se fait du bien sans frustration. Les plus gourmets pourront également profiter de passer du temps derrière les fourneaux pour concocter de véritable festins ! D’ailleurs, on vous conseille notre rôti de veau.

Plutôt d’humeur farniente ? Netflix and Chill

Et si le bonheur se trouvait devant Friends, votre série doudou ! Le concept est simple; dévorez votre contenu Netflix sans culpabilité. Quoi de mieux que de se faire une to do list feel good avec des grands classiques pour se changer les idées, ou de Binge Watcher la dernière saison de votre série préférée. 

Le tip Bù : n’oubliez pas de rester hydraté grâce à notre Pépite pendant votre marathon !

Le feel good à la danoise, Hygge

Saviez-vous que dans certains pays scandinaves, il pouvait faire nuit à partir de 15h00 ?

Afin de passer l’hiver dans les meilleures conditions, les Danois ont développé le mode de vie Hygge. Le principe, s’appuie sur la chaleur et la convivialité des espaces de vie. On s’inspire de ce rituel dont le principe est de savourer des petits moments de plaisir dans les choses simples, sans artifices. Le partage est une valeur essentielle. Alors, même en période de confinement, on n’hésite pas se rapprocher des gens qu’on aime lors d’une conversation téléphonique, par exemple ou de ses voisins si on est en bons termes.

Le tip Bù  : la bougie parfumée ou la casserole de bouillon sur le feu pour embaumer l’appartement (façon je mitonne quelque chose que tu m’en diras des nouvelles !)

… oui à la tendance Nesting 

L’art de se sentir bien chez soi, le principe se confectionner un petit nid douillet pour se relaxer. Pour cela, on réaménage son intérieur afin qu’une bulle de chaleur réconfortante nous cajole une fois passé le pas de la porte. Et puis changer l’agencement de notre intérieur, ça brise la routine !
On peut aussi multiplier les coussins douillets et les plaids biens chauds sur le canapé. Et surtout on prends du temps pour soi ! 

Le tip Bù feel good : la grosse paire de chaussettes est pour nous l’accessoire indispensable !

Rester chez soi n’est pas forcément synonyme de morosité. Il est parfaitement envisageable de trouver un sentiment d’apaisement durant cette période. Pour cela, on s’inspire de ces différents mood et on relâche la pression pour se concentrer sur l’essentiel. Pourquoi pas adopter une plante verte ? On peut lui choisir un nom sympa, ça égaille la pièce et apporte de bonnes ondes (on espère du moins).

N’oubliez pas, le bonheur est dans les choses simples!  

Les chaussettes feel good

To do List Bù feel good

  • Boire une boisson chaude (thé, café, tisane, et bouillons évidemment…)
  • Se relaxer dans bon bain moussant (avec une playlist et un masque : 200% feel good !)
  • S’habiller cosy (ce vieux top tout doux et multi-troué)
  • Allumer une bougie parfumée, de l’encens ou encore de la sauge
  • Prendre le temps de cuisiner un de vos plats favoris de notre enfance
  • S’autoriser la comfort food qui nous fait saliver depuis un moment
  • Lire, écrire, dessiner, peindre ! Ça libère l’esprit !
  • Faire de l’ordre dans ses tiroirs, trier et donner ce dont on ne se sert plus.
  • Regarder un bon film ou mettre une playlist année 70′-80′ et chanter !
  • Prendre des nouvelles des gens qui nous sont chers, prendre le temps d’écrire une lettre (ça fait toujours super plaisir)
  • Faire une activité manuelle comme du tricot ou du macramé !
  • Se faire des masques, une manucure et/ou pédicure, un gommage du corps
  • Tenter une séance de médiation ou de yoga pour lâcher prise
  • Pour certains d’entre nous, faire le ménage peut relaxer : cirer son parquet, récurer sa douche, nettoyer les joints de ses 10 mètres carrés de carrelage (carreaux de piscine pour les plus chanceux ! Hummmm ! ça va durer des heures !)… bref il y a l’embarras du choix !